Clube Caça e Pesca Itororó de Uberlândia
promove no dia 28 de maio (quinta-feira), às 20h, na sala de ginástica,
palestras sobre saúde e qualidade de vida. O evento é aberto à população e as
inscrições são gratuitas. A iniciativa faz parte do "Projeto Saúde Sob
Medida", que conta com atividades mensais de orientação com enfoque na
atividade física como meio de promover a saúde e o bem-estar por meio da
atividade física, boa alimentação, saúde mental e outros fatores.
No evento, a neuropsicóloga Vanessa Coelho
abordará o tema:"Engajando na vida saudável, ressaltando a importância de
mudanças comportamentais e mentais no engajamento de uma vida saudável. A
nutricionista Ariane Barberato trará uma discussão sobre "Erros e acertos
da alimentação na prática de atividade física".
A
profissional vai mostrar como a alimentação na prática de atividade física é
fundamental para obter bons resultados. Já o educador físico Alex dos Anjos
comentará "O equilíbrio da atividade física em uma vida saudável",
colocando em discussão a necessidade de sair da zona de conforto do
sedentarismo e os benefícios da atividade física para o corpo.
O evento é destinado para sócios e
não-sócios do clube. Entrada gratuita!!! Para se inscrever basta enviar um
e-mail para gerencia.ccpiu@gmail.com com os seguintes dados: nome completo,
endereço, data de nascimento e telefone celular.
Clube
Caça e Pesca oferece programa de emagrecimento
O Clube Caça e Pesca Itororó de Uberlândia
desenvolveu um programa de emagrecimento com o intuito de orientar e acompanhar
os associados que desejam sair do sedentarismo e buscar o emagrecimento. A
participação é gratuita e o objetivo do projeto “Programa Saúde Sob Medida” é
facilitar processos, propondo recursos eficientes e seguros aos participantes.
Segundo a direção, o clube vai oferecer um
plano de atividade para cada um dos interessados. “Nesse plano será apresentado
dicas de alimentação e exercícios. Para quem não quer emagrecer também teremos
a opção de ganho de massa muscular e até mesmo manutenção de peso”, disse o
vice-presidente Antônio Carrijo.
Ele afirmou também que o grande passo do
projeto é estimular o associado a se exercitar pelo menos 30 minutos por dia
com um exercício do gosto do participante. “Vamos ter várias atividades
disponíveis como dança, alongamento, condicionamento físico, pilates, spinning,
zumba, entre outras atividades”, comentou.
Carrijo acrescentou que o projeto é por
tempo indeterminado. “Sabemos que o sedentarismo representa um dos principais
fatores de risco à saúde e queremos propiciar aos nossos associados excelência
e qualidade de vida, por meio da prática esportiva orientada por profissionais
qualificados”, concluiu.
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